在学习声乐的道路中，一直有一句话叫“气从丹田出”可见丹田在我们唱歌的时候，起了一个十分重要的作用，可以说，学会利用丹田唱歌，你就成功了一半!丹田训练在歌唱方面的好处，可归纳为下列几项：

　　一.更宽广的音域

　　二.可调控的音量

　　三.清晰的咬字

　　四.丰富的声音表现技巧

　　五.持续的耐久力

　　六.长久不衰的嗓音

　　在练声的过程中，若持续练习一段时间后，应该会感受到上述几项改变，或许是全部，也有可能只有一、二项有改进，但总体而言，对于在歌唱技巧方面(各种共鸣腔的运用及技巧)无法突破的人来说，丹田训练是一项必修的课程。用丹田之力来唱，发出的声音才会有穿透力，同时，这也是一种保健的方式。

　　说到这里，大家肯定就会有一个疑问，那什么是丹田呢?丹田的位置在哪呢?丹田位于我们的肚脐下方约三指幅宽的地方。所谓丹田用力是靠身体的内部深层肌肉在做运动，也就是位在丹田位置后方的深层肌肉在用力。该如何感觉丹田位置呢?请先看完下面简单的训练方法：

　　一.气入丹田：先慢慢地深深吸一口气，记得用腹式呼吸，用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这就是气入丹田。

　　二.闭气宁神：当无法再吸入时，憋住口中真气，集中注意力在肚脐下方约三指幅宽，感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着。

　　三.聚力吐气：只利用丹田周围的肌肉用力支撑着，其他部位放松，并缓缓的将气吐出来

　　四.气尽神散：把身体里的气全吐完后，全身放松，准备再吸一口气。

　　如此几遍后，会感觉到小腹的肌肉有一点酸，不久就能发现丹田的所在位置，这个位置会因为每个人的体型不同而有所差异，所以您必须记得下次要用力的位置。等到已经可以正确把握丹田的位置时，接着要做快吸快呼的训练，把气快速地吸入小腹，再快速呼出，像小狗在喘气，但是只有丹田的部位在动，这样可以让自己的丹田肌肉做快速的收缩运动，记得只能利用丹田周围的肌肉用力，全身的其他部位是放松的。

　　最后要提一点，丹田的运用必须配合腹式呼吸的方式，因为当我们在吸气时，气会进入我们的肺脏，让肺泡充气进而扩大我们的胸腔，但这样的肺活量用于唱歌仍是不够的，还必须靠着横隔膜的向下扩张，这样吸入的空气量才会足，丹田的肌肉才会有力。当你已经很容易感觉到丹田后，试一试发一长音(至少要30秒)!一秒一拍的数，可以正确地运用后，再把自己要唱的歌拿一小段来做练习，记得丹田要用力!

　　以上四招，助你轻松找到丹田之力，在以后的歌唱道路上，少走弯路，越唱越好。